Cíl Trampies

  • Každý má svůj konkrétní cíl. Jedno mají však všichni kdo je provozují společné: dělají něco pro sebe, svoji kondici, svůj vzhled a především pro své zdraví. V nejlepším případě se Vám podaří dosáhnout tzv. Eufórie.
  • TrampiesÂŽ (aerobní cvičení na trampolínkách) má za cíl zvýšit fyzickou zdatnost, sílu, rychlost, odolnost a vitalitu a používá se také jako příjemný a zábavný způsob ke snížení tělesné hmotnosti. Cíle mohou být různé, ale TrampiesÂŽ především poskytují relaxaci, uvolnění, rekondici a čas k odpočinku od práce a stresu. Slouží též jako prevence proti onemocnění jako většina sportů.
  • Zhubnout - většina dnešních lidí má problémy s udržením optimální hmotnosti, kdy ideální podíl tuku na tělesné hmotnosti (zhruba 10 - 25%) má vedle estetického hlediska důležitější část a to zdravotní. Toto je tzv. nemoc moderní doby kdy jezdíme všude autem, prosedíme celé dny v kanceláři, poté jedeme domů a sedneme si k televizi - zkrátka chybí nám pohyb. Kdo chce dělat něco pro to, aby tomu v jeho případě tak nebylo a mohl se lépe hýbat, dobře vypadat, být zdravý a cítit se dobře, jsou pro něj TrampiesÂŽ tou nejlepší příležitostí, jak toho dosáhnout.
  • Při pravidelném provozování TrampiesÂŽ (2x až 4x týdně) jsou znatelné výsledky nejen viditelné, ale i měřitelné (kaliperační měření) a to v relativně krátkém časovém horizontu (4 až 6 týdnů). Je to také proto, že při 50 minutách Trampolínek spálíte 500 až 650 kcal, což je zhruba 6krát více než spálíte při aerobiku a při tom šetříte svoje klouby, protože je chráníte před zbytečnýmy otřesy.

Poraďte se s námi o Vašem cíli a my se budeme snažit pomoci Vám a případně sestavit osobní tréninkový plán včetně jídelníčku.